A propaganda é a alma do negócio.
É o que também pensa a maioria dos donos de academias.
No capitalismo cada uma quer resolver todos os problemas, mas nada uma entidade sozinha resolve.
Emagrecer ou ter um corpo sarado é o que todos querem.
Mas quem pensa que exercícios físicos na academia resolvem tudo está enganado.
Tem muitas coisas envolvidas.
Alimentação é a principal não só na questão qualidade e quantidade, mas também na hora certa.
Atividades diárias, como arrumar a casa ou passear com o cachorro, podem ser úteis no processo de afinar a silhueta, se a alimentação não for exagerada, claro. “O emagrecimento (redução do percentual de gordura corporal) depende basicamente da relação entre gasto calórico (atividade física) e ingestão calórica (alimentação)”, afirma Abel Magalhães, médico clínico do Vita Check-Up Center.
A questão básica é gastar calorias.
Gastar mais calorias do que consome.
E essas calorias as pessoas também gastam nas atividades diárias. Isso é se deixamos de realizar certas atividades rotineiras devemos encontrar outras. Atividades diárias e domésticas como varrer, lavar, passar e outras não provocam alterações corporais específicas que auxiliam no emagrecimento em longo prazo, mas contribuem para a saúde do corpo.
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